Chuyên mục
Thể thao

Hướng dẫn chọn đồ mặc tập yoga phù hợp nhất với người mới tập

Đồ mặc tập yoga là một trong những tác nhân không nhỏ đưa đến chất lượng luyện tập yoga. Mặc dù vậy, không phải ai cũng biết được cách lựa chọn đồ mặc làm sao để đảm bảo chất lượng tốt nhất, vừa mang lại hiệu quả trong quá trình rèn luyện yoga. Chính ví vậy, bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách chọn đồ mặc tập yoga sao cho phù hợp với bạn.

Một số các tiêu chí đầu khi chọn đồ tập yoga

– Dễ dàng cho việc vận động: Trong luyện tập yoga có nhiều các động tác khác nhau. Do đó, bạn đặc biệt không nên chọn đồ tập quá chật chội, vì nó sẽ khiến cho bạn rất dễ bị đau cơ, không thấm được mồ hôi và rất khó vận động.

Nên lựa chọn đồ mặc tập yoga thạt thoải mái

Nên lựa chọn đồ mặc tập yoga thạt thoải mái

– Đem lại cảm giác thoải mái, cho người tập: Gioongs như nhiều môn thể thao khác, khi lựa chọn đồ tập yoga bạn nên ưu tiên những đồ giúp thoải mái nhất để tạo cảm giác tự khi vận động.

– Dễ dàng điều chỉnh những động tác: Trong khi tập luyện những bìa tập yoga thường đòi hỏi sẽ phải đạt được sự cân bằng tốt. Do đó, việc sử dụng những loại trang phục ôm sát cơ thể vừa ý, sẽ giúp cho bạn dễ dàng điều chỉnh được những động tác của mình.

Chất liệu quần áo tập yoga ở phái nữ

Nếu mà bạn đổ ít mồ hôi thì cần chọn các bộ quàn áo yoga được làm từ sợi bông và đay. Còn ngược lại, bạn nên chọn sợi polyester thể thao do chúng giúp quần áo rất nhanh khô và không gây cảm giác khó chịu.

Chất liệu quần áo tập yoga ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả tập yoga của bạn

Chất liệu quần áo ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả tập yoga

Nên chọn các sản phẩm có độ co giãn cao những vẫn có thể giữ được đúng “vị trí” khi bạn vận động. Có thể ưu tiên các chất liệu hút mồ hôi tốt. Những chất liệu co giãn và thật mềm mại.

Những loại quần áo yoga bạn nên chọn

– Những loại vải thoáng khí, có thể phối lưới sẽ giúp cho việc thấm mồ hôi và giữ cho bạn luôn được mát mẻ và khô ráo trong lúc tập luyện.

– Những loại quần áo làm từ chất liệu co giãn để bạn có thể uốn được cong, di chuyển và xoay thật dễ dàng.

– Những loại áo không tay, hoặc tay ngắn sẽ giúp bạn linh hoạt trong khi tập luyện.

Những loại quần áo yoga bạn không nên chọn

– Những loại quần áo quá rộng vì những loại này sẽ tạo nên nhiều phút giây “nhạy cảm” khi bạn thực hiện những động tác cũi người.

– Không nên mặc quần áo cứng như: kaki, jean,… sẽ hạn chế những vận động của bạn.

– Những loại quần áo có nhiều phụ kiện phức tạp, cồng kềnh.

Xem thêm:

Tổng hợp các địa điểm bán đồ tập yoga Đà Nẵng uy tín nhất hiện nay

Tổng hợp top .. địa chỉ bán quần áo tập yoga hà nội uy tín giá rẻ

Lựa chọn kiểu dáng đồ tập yoga cho phái nữ đẹp và phù hợp

Cách lựa chọn quần tập yoga

Quần lửng hoặc quần short thể thao là một lựa chọn rất phù hợp, khi mùa đông có nhiệt độ lạnh có thể mặc quần dài.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể chọn những mẫu quần legging dài phối lưới để có thể đảm bảo được sự mát mẻ và thông thoáng.

Legging - loại quần tập rất phù hợp với người tập yoga

Legging – loại quần tập rất phù hợp với người tập yoga

Đặc biệt, bạn không nên chọn những mẫu quần quá trơn để bạn có thể giữ thăng bằng tốt ở trên một chân.

Cần lưu ý rằng, chiếc quần bạn lựa chọn không quá phô trương vì điều nay có thể khiến bạn cảm thấy bối rối và không thật sự thoải mái.

Cách lựa chọn áo tập yoga

Bạn đặc biệt không nên mặc những chiếc áo có cổ rộng, áo sát nách mà không có áo bra thể thao ở bên trong,

Khi bạn luyện tập những cách động tác lộn người hay xoay cơ thể, bạn hoàn toàn có thể cảm thấy ngượng ngùng vì bị lộ các điểm nhạy cảm.

Do vậy, bạn nên chọn lựa các chiếc áo ôm sát với phần thân hay mặc một chiếc bra thể thao croptop để giúp bạn tránh gặp phải những tình huống oái oăm.

Một chiếc áo thun tank top với độ ôm vừa phải không bó quá sát người sẽ rất phù hợp với bạn khi luyện tập yoga.

Cách lựa chọn quần lót thể thao và áo Bra thể thao

Quần lót thể thao

Quần lót thể thao có lẽ là yếu tố được ít người quan tâm, nhưng nó cũng là yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng luyện tập.

Những chiếc quần lót có chất liệu cotton 100% luôn được khuyên dùng nhất do nó có tính chất thông thoáng, rất tự nhiên và giúp hút mồ hôi tốt.

Để tránh việc cơ thể bạn quá ướt áy và nhớp nháp sau khi tập luyện yoga hãy mặc các loaij đồ lót có chất liệu vải mềm, thoáng nhẹ và mau khô như: quần lót lụa đúc dưới đáy của cotton.

Áo Bra thể thao

Ban đừng bao giờ quên mua áo ngực thể thao nhé! Bởi, ao ngực thể thao giúp bạn hạn chế sự dao động và ngăn cản sản sinh xung lực cho bầu ngực phụ nữ khi luyện tập những bài tập yoga.

Lựa chọn áo bra phù hợp để tập luyện yoga

Lựa chọn áo bra phù hợp để tập luyện yoga

Nếu bạn sở hữu một vòng 1 lớn, các loại áo như: áo ngực thể thao, áo bra cổ chữ V rất phù hợp với bạn trong lúc luyện tập.

Do đó, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn hãy lựa chọn “phụ kiện” này thật kỹ càng nhé!

Lựa chọn kiểu dáng cho đồ tập yoga của bạn

Gu thời trang của mỗi người là riêng biệt, bạn hãy nhớ chọn các trang phục đem lại sự thoái mái nhất cho mình nhé!

Kiểu dáng quần áo tập yoga tùy phong cách mỗi người

Kiểu dáng quần áo tập yoga tùy phong cách mỗi người

Ngoài ra, nếu bạn là người tập những  bài tập thiền Yoga, nên chọn những tông màu quần áo thật nhẹ nhàng để việc luyện tập của bạn đạt được kết quả tốt đẹp hơn.

Cần có bao nhiêu bộ đồ tập yoga?

Tùy cường độ luyện tập của bạn mà có những lựa chọn khác nhau. Nếu như bạn tập luyện yoga một tuần 2-3 buổi thì bạn nên 2 bộ để sử dụng cho việc luyện tập.

Nếu bạn là người tập luyện thường xuyên cần có ít nhất 5 bộ đồ tập yoga để thay đổi, thậm chí bạn có thể mua nhiều hơn.

Ngoài ra, trong điều kiện thời tiết nóng nực vào mùa hè, rất dễ ra nhiều mồ hôi, bạn cũng có thể mang thêm 1 bộ áo tập để thay đổi.

Vậy là bài viết đã hướng dẫn độc giả tỉ mỉ cách lựa chọn đồ mặc tập yoga. Hy vọng rằng, bài viết này đã đem đến cho bạn nhiều thông tin hữu ích. Chúc bạn có được những sự lựa chọn ưng ý nhất cho riêng mình